Comment garder la peau tendue pendant la perte de poids
Plusieurs facteurs font que certaines personnes ont une peau du visage plus fine. Et ces personnes risquent davantage de perdre de la graisse du visage et d'avoir la peau affaissée. Mais en général, votre type de peau et les facteurs génétiques que vous devrez évaluer vous permettront de voir quel type de peau que vous avez peut-être prendre des mesures, mais pas de manière spécifique ni rien à faire pour les éviter.
Le surpoids n’est pas sain, mais si vous maigrissez trop, vous risquez de perdre suffisamment de graisse sur votre visage pour le rendre non saturé. Des joues plus creuses et un menton mince amènent parfois les personnes plus âgées à faire face et semblent accentuer les ridules, ce que la plupart des gens préfèrent éviter. Il n'est toutefois pas toujours possible d'éviter de perdre de la graisse qui donne à votre visage sa forme.
Selon l'American Council on Exercise, vous ne voudrez peut-être pas choisir la partie de votre corps qui perd de la graisse, mais ce n'est tout simplement pas possible. Pour éviter de perdre la plénitude de votre visage, vous ne pouvez pas choisir la partie qui ne maigrira pas non plus. L'exercice d'une partie de votre corps à l'exclusion des autres ne prend pas de poids de cette partie du corps. Par exemple, même lorsque les hommes ont effectué 5 004 sit-ups au cours de 27 jours, ils ont perdu à peu près le même pourcentage de graisse de leurs épaules et de leur arrière-ventre que de leur estomac, a rapporté une étude classique publiée pour la première fois dans Research Quarterly. Exercice et sport en 1984.
Lorsque vous perdez du poids, vous ne perdez pas de cellules adipeuses, elles se contractent. La perte de poids entraîne généralement une perte de graisse corporelle proportionnelle, ce qui signifie que vous perdez la majeure partie de votre graisse de la zone de votre corps où vous en stockez plus. Ainsi, vous aurez tendance à avoir la même forme corporelle même après avoir perdu du poids, mais vous serez un peu plus petit partout. Les gens perdent aussi généralement leur graisse en premier à la dernière place. Par conséquent, si vous avez un visage mince qui devient rond au fur et à mesure que vous prenez du poids, vous risquez de perdre la rondeur de vos joues lorsque vous réduisez votre poids.
En ce qui concerne la perte de graisse autour des yeux, ce n’est pas exactement ce qui se passe là-bas. Avec le vieillissement, la joue commence à tomber et cesse de couvrir la paupière inférieure. En conséquence, non seulement le bord inférieur de la cavité oculaire est révélé, mais une partie de la graisse se trouvant dans la cavité oculaire, autour et sous le globe, est extraite, créant la plénitude visible que nous voyons dans les paupières inférieures plus anciennes.
